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CUTやSP=シャンプーとの組み合わせでどうぞ
HEAD SPA 頭皮クレンジング ¥500円
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髪の毛は何でできてる?

髪の毛というのは全部で18種類ものアミノ酸が結合してできる、 「ケラチン」というタンパク質で形成されています。

良質なタンパク質をとろう

ダイズは味噌や豆腐、納豆など保存もきくし毎日でも食べやすいのが特徴。脂のとりすぎの心配もなく、栄養素の吸収効率も良い優秀な食材です。
タンパク質を食べたら、効果を高める為にビタミンが必要です。タンパク質を分解して合成するにはビタミンの助けが不可欠。

ビタミン!

ビタミンAは皮膚や髪の毛の健康に欠かせない成分です。多く含まれるのは緑黄色野菜で、カボチャやニンジン、ほうれん草、ブロッコリーなどですね。
次はビタミンBです。ビタミンBでも種類がありますが、最も摂取したいのはビタミンB6!
アミノ酸の代謝に不可欠で、血液を作るのにも必要な栄養素です。
ビタミンB6を多く含むものの代表は、青魚といわれるマグロやカツオ、アジ、サバなどです。
アジやサバは大衆魚で価格も安いので手軽だと思います。魚というのはダイズにも劣らない高タンパクで消化の良い育毛にとって最適な食材。
ビタミンDはカルシウムの吸収を良くすることで知られているビタミンです。尿や便で排出されてしまい体内に留まらないので、毎日必要量を摂取するのが望ましいです。 カルシウムは髪の毛にとっても縁が深く、髪の黒い色素を作り出すのに必要な成分です。健康で黒い髪の毛を育てるためにはカルシウムの吸収も不可欠です。

育毛ミネラル

特に亜鉛は育毛ミネラルとも言われ、男性ホルモンによる脱毛を抑える効果もあることが分かってきました。亜鉛は積極的に摂取したいミネラルです。 多く含むものは、牡蠣・イワシなど青魚・緑茶などです。

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